我的回答是，对握引体向上和正握的区别，主要是在于发力部位不同。
正我引体向上姿势标准正确的话，是以背部发力为主体，胸肩臂发力为辅助，核心能力保持平衡的一种锻炼方式，主要锻炼的肌肉群为背阔肌和腹肌，对胸部肩部的锻炼效果不大
而对握引体向上，是以胸肩臂发力为主体，背部与核心协助保持平衡的一种锻炼方式，主要锻炼的是肩部肌肉和手臂肌肉，除了三角肌之外，对背部的刺激不是特别明显，所以这两种训练的方式得到的效果也不相同，我们需要根据质量种姿势的锻炼效果来选择调整自己的训练方法，从而训练到自己想锻炼的训练部位
对握引体向上侧重于下背部的训练，标准姿势为手臂伸直，核心收紧，上拉至下巴过杠，下放至手臂伸直，身体反曲，在利用肱二头肌的基础上刺激下背部发力。而正握引体向上分为好多种，咱们以标准为例，标准正握引体向上侧重于大圆肌，发力肌群主要为肱二头肌，大圆肌，辅助肌群为核心肌群及背阔肌，训练姿势与对握基本一致。两者训练侧重肌群一为下背部，一为大圆肌。