可以用，并且成绩还更好
硬拉的时候，手臂的一个正反握。它的主要原因是因为我们如果手在没有拉带或者是护具的捆绑之下，在做硬拉的时候，重量会比较大，所以往往在做了没有多久以后，小臂的握力就会消耗殆尽，力量就没了。
这样的话你的手就抓不住杠，在这样的前提下，我们的背部、臀大肌，这些部分硬拉刺激到的部位，肌肉比较强大所以它们还没有达到疲劳。
将重量拉起直到你完全站直。现在你已经完成整个动作中最难的部分了，接下来你需要做的是倒着做先前的动作，也就是说将杠铃降到小腿下半部分然后再把杠铃拉起。
在整个过程中，你都需要控制好力量，这样既能避免拉伤也能避免刺激到其它肌肉。
所以在这个情况下，我们会转而求助助力带这样的一些工具。
如果在没有助力带的前提下，我们采用正反握的方式，可以防止杠子在硬拉的时候，就是发生单侧的旋转和打滑，正反握的方式，会更稳定。