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杠铃划船用抓握还是锁握
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用锁握好。
锁握是举重
运动
员专业的杠铃握法,也是握的最稳的握法
锁握要求大拇指紧贴杠铃,然后用2-3根
手指
把大拇指扣住。第一次尝试这种握法会很疼,但等你习惯了,你会握得比用其他握法更稳。
TAG标签:
杠铃
锁握
抓握
划船
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