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卧推半握比全握推的重
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卧推的时候,全握会比半握推的更重。虽然标准的卧推
姿势
是半握,但是一旦上了大重量,大部分人就不由自主的全握,一方面是为了不滑杆,另一方面也是为了能用的上更多的手臂力量。
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全握
推半握
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