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坚持爬山一个月的变化
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坚持爬山一个月,会神清气爽,身轻如燕。
首先山里面空气好,氧气足,对于城里人来说爬山是最好的有氧
运动
,天天爬山,对于缺氧的
城市
人来说补充大脑的氧分。二是
身体
锻炼了,结实了,身体也好了,
减肥
了。
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爬山
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