用料
鸡蛋 1个
嫩豆腐 1盒
香油 1勺
葱花 适量
生抽 2勺
老抽 1勺
蒜末 适量
做法步骤
1、准备食材:1块嫩豆腐、2个鸡蛋
2、先调制一个调料:1勺香油+2勺生抽+1勺老抽+蒜末+葱备2个锡纸盒，豆腐切小块倒入，淋上打好的鸡蛋液，再浇上调料
3、入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，它功能强大，比如今天做的鸡蛋嫩豆腐需要空气炸，选择烘烤模式中的空气炸功能，选180°C烤15分钟，真的特别简单！
4、烤好的鸡蛋嫩豆腐，有鸡蛋香，还有豆腐香，普普通通的食材，味道却非常奈斯！低卡高蛋白，减脂期也能安排!
食材：
嫩豆腐、鸡蛋、食盐、植物油
制作步骤：
1、豆腐要买蒸煮的嫩豆腐，把豆腐打开，切成1厘米厚块，放盘子上，排列整齐，待用
2、想要嫩滑的鸡蛋必须选新鲜的鸡蛋，把鸡蛋放到一盆水裡，沉在底下的鸡蛋是新鲜的。把鸡蛋打到碗中，加适量油、盐打散，搅拌均匀，加入1:2的水，继续搅打均匀，去除表面的泡沫
3、把打好的蛋液小心地倒入装著豆腐的盘子裡，待用
4、电饭锅蒸饭，在饭汤沸腾中后期，还有少量的饭汤
5、把豆腐水蛋放进去，盖上盖子，继续蒸
6、饭熟后，焖饭10分钟，再打开
7、加上少许的酱油调味即可。