1、单腿起跳
就跳跃方法而言，规则上没有任何规定，采用哪种方法都可以。但是，运动员必须单腿起跳。
2、试跳失败
跳跃后横杆由静止而落下应判为试跳失败（但是，有除运动员以外的明显的原因如风等，裁判员应判断是否试跳成功）。
另外，在越过横杆之前，身体任何部分触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的地面或落地区者应判为试跳失败。时常有这种情况，运动员在跑到垫子前又想停住，但是没有停住而使手触杆或摔到垫子上，这时应判为1次试跳失败。
3、跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）
运动员可以在事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度上开始起跳，也可以在以后任何一个高度上根据自己的愿望决定是否试跳。
试跳可以连续失败3次，并且一个高度已有2次试跳失败，但第三次试跳成功仍能够进行下一个高度的试跳。但是已跳过的高度不得再跳。
3到6岁幼儿弹跳标准为:3岁幼儿基本标准是40-43厘米4岁幼儿基本标准是50-53厘米5岁幼儿基本标准是75-80厘米6岁幼儿基本标准是87-95厘米。