体重匀称是什么意思

体重匀称的意思通常是指自身的身高与体重成对比的，并不一定就是发胖的意思。如果感觉自身有明显的发胖，平时要注意调整饮食，要避免过于油腻或者高热量，高脂肪的食物摄入，还要多吃一些新鲜水果和蔬菜，这样可以有效的缓解肥胖情况。