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硬拉半拉和全拉的区别

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硬拉半拉和全拉的区别

半拉训练具体的肌肉而全拉更全面训练核心力量。在健身运动中半拉多训练局部肌肉,体验感更强训练效果明显,全拉是检验核心力量的训练。

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