小朋友可以吃西米。
西米性温味甘，有健脾，补肺，化痰的功效，一般人群均可食用，但不能作为主食，否则可能出现“大头娃娃”之类蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。
西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。
两种西米几乎都是纯淀粉，给宝宝吃的西米应尽量选择小粒的，小粒西米可以煮粥或制作汤羹给宝宝食用，这样更有利于宝宝的消化吸收。
大粒西米嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是注意宝宝进食全程必须有大人在旁看护，切忌在旁逗宝宝发笑，宝宝哭闹时也不宜喂食。
食用之前建议把西米淘好用水泡一小时左右，或者更长时间，泡过的西米比较容易煮透。且也更加有利于宝宝的消化吸收。
小孩是可以吃西米的。建议是将西米用水泡了一个小时左右，之后或者是更长时间，然后再煮。这样会使泡过的西米更容易煮透，更适合小孩子食用。小孩子的胃肠功能一般没有发育完善，所以建议使用一些清淡易消化，并且对肠胃功能有好处的食物，这样会减轻小孩子胃肠功能的负担。
西米煮熟之后也可以添加适当的椰子汁，这样会使口感更加的醇厚，对小孩子所需的营养也更加的完善。
西米是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，营养丰富，可以健脾、补肺，可以给小孩适当服用。让宝宝摄取多点营养物质，这样对宝宝的成长有好处。