不论男女，看到健美的身体时都会很想要成为这样美好的人，可是尝试过健身的人都知道，这是一件非常难以坚持的事情。
每天需要定时起床睡觉，保证每天的饮食多样、清淡，严格各种元素的摄入量，再加上有氧、力量之类折磨人的训练。想要保持身材，就要日复一日、年复一年的重复这些事情，远离高热量的食物……这一切的一切都需要惊人的自制力，只有严格要求自己的人，才能够有好身材。
能够做到这些，其实可以说这个男人的未来一定不会差。一个连身材都管理不好的人，我觉得事业也不会管理的好。生活上能够做到自律，事业上必然也是有条不紊的按计划执行，懒散的人是不会取得好的成就的。
二、尊重身边人的生活方式
身材好的人一般都明白持续的健身是一件枯燥又很难以坚持的事情，如果自己的伴侣难以坚持也是可以理解的。这样的男人一般首先会尊敬身边的人，明白对方即使不能像自己一样自律，也是一种合适的生活状态，并没有错。
每个女人都希望自己身材完美，可是又管不住自己嘴。健身的男人会合理搭配饮食，帮助女朋友通过健康的方式减肥，同时又不会强迫女朋友做她不想做的事。在她需要的时候，用最合理的方法帮助她，以付出为乐趣，让女朋友倍感尊重。
在我认识人中，有一部分非常令人敬佩，他们常常因为严于律己、宽以待人的处事方法，吸引很多追随者。这些追随者不是因为权力或者是地位的原因，而单纯的因为敬佩这个人的人格，这样人的一定会在感情、生活、事业中都取得成功。
三、对伴侣的忠诚度更高
很多时候我们会发现一个问题，往往身材好长得帅的男人更加专一，而那些长相普通，顶着大肚腩的男人更容易出轨。看似与常理不和的现象，仔细想想这是正常的。
有研究表明，相貌姣好，身材健美的男人对伴侣的忠诚度更高。他们在外形条件上能够给自己足够的自信，这一类人不需要通过“被很多女人喜欢”这件事情来证明自己，因此会把更多的时间、精力放在提升自己和改善生活质量上，而不是到处发情来满足自己的虚荣心。
而那些长相普通，身材差劲的男人，不断去聊骚女人以显示自己“很受欢迎”，挖掘他们的内心深处，实际上是对自己自卑的另外一种表现。自己不够好，需要通过女人来证明自己存在感的男人，忠诚度肯定不会高。
并不是长得帅身材好的男人就一定是花心大萝卜，那些看上去不起眼的男人，可能才是其貌不扬包着一肚子坏水。所以与其冒着被绿的风险选择一个丑男，还不如选择忠诚度更高的帅哥。
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