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身高160体重113斤不算胖，也是属于正常的范围之内，所以一般是不需要特意减肥的。但是如果想要自己的身材更加丰满，更加立体一些，也可以考虑适当的进行体育锻炼来帮助塑形。
平时最好是外出做一些有氧的运动，比如说跑步、跳绳、游泳等等，只要长期坚持，都是能够达到比较理想的效果的，也可以在家里做俯卧撑或者是练习瑜伽等
